Atividade Fisica
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Perda de flexibilidade com o passar dos anos: o que influencia...
Com o passar do tempo, muitas pessoas começam a perceber algo em comum: o corpo já não se move com a mesma facilidade. Atividades...
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Dor no osso da bacia ao caminhar longas distâncias: o que...
Sentir dor no osso da bacia ao caminhar longas distâncias é uma queixa mais comum do que parece. Muitas pessoas começam a caminhada bem,...
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Exercícios de força ajudam na saúde óssea
Você pode até associar ossos fortes apenas ao cálcio ou à idade, mas existe um fator decisivo que muita gente ignora: o exercício de...
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Atividade física moderada melhora o humor? Entenda como o movimento afeta...
Você já percebeu que, depois de uma caminhada leve ou de alguns minutos se movimentando, o dia parece ficar mais leve? A dúvida é...
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Dor no joelho apenas ao descer ladeiras: por que esse incômodo...
Você anda normalmente, sobe escadas sem grandes problemas, mas basta descer uma ladeira para o joelho começar a doer. A dor no joelho apenas...
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Exercícios de mobilidade reduzem dores articulares: como movimentar melhor o corpo...
Você sente dores articulares ao acordar, ao levantar da cadeira ou depois de um dia mais ativo? Muita gente acha que a solução é...
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