Você já sentiu aquela dorzinha incômoda na boca que aparece do nada, arde ao comer e demora dias para desaparecer? Agora imagine isso acontecendo com frequência. A afta recorrente pode parecer algo simples, mas quando se repete muitas vezes, merece atenção.
A maioria das aftas é benigna e desaparece sozinha. No entanto, episódios frequentes podem indicar que o corpo está tentando dar algum sinal. Hoje você vai entender as principais causas da afta recorrente, quando é normal e quando é hora de investigar.
O que é afta e por que ela dói tanto?
A afta é uma pequena úlcera que surge na parte interna da boca, como língua, gengiva ou bochecha.
Ela costuma ter:
- Centro esbranquiçado ou amarelado
- Bordas avermelhadas
- Dor intensa ao tocar ou mastigar
Mesmo pequena, dói bastante porque atinge áreas sensíveis da mucosa oral. Na maioria dos casos, cicatriza em 7 a 14 dias.
Quando a afta é considerada recorrente?
Fala-se em afta recorrente quando as lesões aparecem várias vezes ao longo do ano, especialmente se:
- Surgem mais de 3 vezes em poucos meses
- Aparecem antes da cicatrização completa da anterior
- São múltiplas e frequentes
Se você tem aftas esporádicas, não é motivo de preocupação. Mas frequência elevada exige investigação.
Quais são as causas mais comuns de afta recorrente?
Diversos fatores podem desencadear o problema. Entre os mais comuns estão:
- Estresse e ansiedade
- Deficiência de ferro
- Falta de vitamina B12
- Baixo nível de ácido fólico
- Alterações hormonais
- Pequenos traumas na boca
- Sensibilidade a determinados alimentos
O estresse, por exemplo, é um dos principais gatilhos. Muitas pessoas percebem que as aftas surgem em períodos de maior tensão emocional.
Alimentação pode influenciar?
Sim. Alguns alimentos podem desencadear ou piorar aftas, como:
- Frutas muito ácidas
- Alimentos muito condimentados
- Chocolate em excesso
- Nozes e castanhas, em algumas pessoas
Além disso, carências nutricionais estão frequentemente associadas à afta recorrente. Uma alimentação equilibrada ajuda na prevenção.
Afta pode ser sinal de doença mais séria?
Na maioria das vezes, não. Mas em alguns casos, aftas frequentes podem estar associadas a:
- Doença celíaca
- Doenças inflamatórias intestinais
- Alterações imunológicas
- Síndrome de Behçet (condição rara)
Se houver outros sintomas como perda de peso, diarreia crônica, fadiga intensa ou lesões em outras partes do corpo, a investigação é importante.
Quando devo procurar um médico ou dentista?
Procure avaliação se:
- A afta durar mais de 15 dias
- For muito grande ou extremamente dolorosa
- Surgirem várias ao mesmo tempo
- Houver febre associada
- As lesões forem muito frequentes
Lesões que não cicatrizam precisam ser examinadas para descartar outras condições.
Existe tratamento para afta recorrente?
O tratamento depende da causa. Pode incluir:
- Correção de deficiências nutricionais
- Controle do estresse
- Uso de pomadas específicas
- Ajustes alimentares
O objetivo é reduzir a frequência e aliviar os sintomas. Evitar automedicação sem orientação é sempre importante.
Estresse realmente causa afta?
Sim. O estresse pode alterar o sistema imunológico, tornando a mucosa oral mais vulnerável. Se você percebe que as aftas surgem em períodos de pressão emocional, trabalhar o controle do estresse pode fazer diferença. Sono adequado e hábitos saudáveis ajudam bastante.
Conclusão
A afta recorrente geralmente não é grave, mas não deve ser ignorada quando aparece com frequência. Estresse, deficiências nutricionais e pequenas alterações imunológicas são causas comuns. Em casos persistentes ou associados a outros sintomas, investigar é essencial. Seu corpo sempre envia sinais. Ouvi-los é uma forma de cuidado. E se você quer continuar aprendendo sobre sinais que o organismo dá e como proteger sua saúde de forma prática e confiável, continue acompanhando o Jornal Saúde Bem-estar. Informação de qualidade é prevenção diária.
Perguntas Frequentes (FAQ)
Afta recorrente pode ser falta de vitamina?
Sim. Deficiência de vitamina B12, ferro ou ácido fólico pode estar associada.
Afta é contagiosa?
Não. A afta não é transmitida de pessoa para pessoa.
Quanto tempo uma afta deve durar?
Normalmente entre 7 e 14 dias.
Afta pode virar câncer?
Afta comum não vira câncer. Porém, lesões que não cicatrizam devem ser avaliadas.
Estresse causa afta?
Sim, é um dos principais fatores desencadeantes.
