Dor lombar (lombalgia)
Se a sua lombar tem doído, este artigo vai ajudar. Você vai entender o que é a lombalgia, causas comuns, como é feito o diagnóstico, opções de tratamento e quando procurar um especialista. Também verá como prevenir e esclarecimentos nas dúvidas frequentes.
- Lombalgia é dor na região baixa das costas.
- Causas comuns: lesões musculares, hérnia de disco, artrose, estenose e infecções.
- Diagnóstico por história clínica, exame físico e, quando necessário, exames de imagem.
- Tratamento inicial: repouso relativo, analgésicos, anti-inflamatórios e fisioterapia.
- Procure médico se a dor piorar, houver fraqueza nas pernas, perda do controle da bexiga/intestino ou febre.
Dor lombar: quando você deve se preocupar?
A dor na região inferior das costas, chamada lombalgia, é comum e pode limitar o dia a dia. Na maioria dos casos agudos, medidas simples resolvem o problema. Porém, dores que persistem, pioram ou vêm com outros sinais exigem avaliação médica.
O que é e quão comum é
Lombalgia é o termo técnico para dor abaixo da última costela e acima da bacia. É uma das causas mais frequentes de atendimento médico e afastamento do trabalho. Pode ser localizada, provocar rigidez ou irradiar para a perna.
Causas principais
Várias condições podem gerar lombalgia. Lesões musculares e distensões de ligamentos são muito comuns. Problemas da coluna, como hérnia de disco, degeneração das articulações e estenose, também aparecem com frequência. Doenças fora da coluna — infecções, problemas renais, endometriose ou tumores — podem produzir dor na lombar. Estresse e postura inadequada contribuem para o quadro.
Como é feito o diagnóstico
O diagnóstico começa com história clínica e exame físico detalhados. Com base nisso, o médico pode solicitar exames por imagem. A ressonância magnética da coluna lombar é o exame mais utilizado para identificar causa específica. Raio‑X e tomografia são indicados quando há suspeita de fratura ou deformidade.
Tratamento inicial e para casos crônicos
No início de uma lombalgia aguda, o tratamento costuma combinar repouso relativo, anti‑inflamatórios, analgésicos e relaxantes musculares. Aplicação de gelo é indicada após lesões recentes; calor tende a ajudar dores crônicas. Aproximadamente quatro em cada cinco pacientes melhoram com essas medidas.
Se a dor virar crônica, a abordagem muda: mudanças no estilo de vida, exercícios, alongamento, fisioterapia e correção postural são recomendados. Perder peso e parar de fumar ajudam. Tratamentos complementares, como acupuntura, massagem e quiropraxia, podem ser úteis como apoio. Uso prolongado de medicamentos e coletes deve ser orientado por especialista. Quando a dor limita muito ou não responde a outras medidas, infiltrações e cirurgias são opções a serem consideradas.
Sinais de alerta — quando procurar ajuda
Procure atendimento se a dor vier acompanhada de febre, perda de peso, fraqueza ou perda de sensibilidade nas pernas, incontinência urinária ou fecal, ou se a dor piorar progressivamente. Também busque médico se a dor não melhorar em semanas ou se ocorrer após trauma significativo.
Como prevenir a lombalgia
Prevenção passa por hábitos diários: exercícios regulares que reforcem a musculatura do tronco, posturas corretas no trabalho e em casa, ergonomia adequada, controle de peso e alongamentos. Essas medidas reduzem o risco de novas crises.
Conclusão
Você agora sabe o essencial sobre a lombalgia: o que é, causas, diagnóstico, tratamentos e como prevenir. Na maioria dos casos, medidas simples — repouso relativo, analgésicos pontuais e fisioterapia — resolvem rapidamente.
Mas atenção: sinais de alerta como febre, fraqueza nas pernas ou perda do controle da bexiga/intestino exigem avaliação médica imediata. Pequenos ajustes no dia a dia — postura correta, exercícios para o tronco, controle do peso e ergonomia — fazem toda a diferença. Prevenir equivale a tratar parte do problema.
Perguntas frequentes
- O que é dor lombar ou lombalgia?
É a dor na parte baixa das costas. Pode ser aguda (curta) ou crônica (duradoura). Vem de músculos, discos, articulações ou nervos.
- Quais são as causas mais comuns?
Lesão muscular ou distensão, hérnia de disco, artrose e estenose. Também infecções, fraturas, problemas renais e gravidez podem causar dor lombar.
- Como é feito o diagnóstico da dor nas costas?
O médico faz história e exame físico. Exames como raio‑X, tomografia ou ressonância confirmam a causa quando necessário. Testes ajudam a excluir infecção ou tumor.
- Como se trata a dor lombar inicialmente?
Repouso curto, analgésicos e anti‑inflamatórios. Gelo no início e calor depois. Fisioterapia, exercícios e mudanças de hábito se necessário.
- Quando devo me preocupar e procurar emergência?
Se houver febre, perda de força nas pernas, perda de controle do intestino ou da bexiga, dor muito intensa e progressiva, ou se a dor durar mais de 6 semanas sem melhora.
