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frascos de suplementos sobre uma mesa ao lado de um copo d’água.

Prevenção: os riscos do uso incorreto de suplementos

Hoje em dia, é comum ver pessoas recorrendo a suplementos para ganhar energia, melhorar o treino, acelerar o metabolismo ou “complementar” a alimentação. Mas existe um ponto pouco falado — e muito importante: o uso incorreto de suplementos pode trazer riscos sérios para a...
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Alimentos que fortalecem o sistema imunológico

Manter o sistema imunológico forte é fundamental para prevenir doenças e garantir o bom funcionamento do corpo. E, entre todos os fatores que influenciam...
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Cardápio para fortalecer imunidade: 7 dias práticos

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