treino sem aparelhos

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mulher treinando resistência com peso corporal em casa

Treino de resistência com peso corporal: fortaleça sem aparelhos

Você já parou pra pensar que dá pra ficar mais forte sem usar nenhum aparelho? Pois é, com o treino certo e um pouco de dedicação, o seu próprio corpo pode ser a melhor academia que existe. Hoje você vai descobrir como o treino...
Atividade Fisica
4
min.

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