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Pessoa treinando à noite sem prejudicar o sono

Treinar à noite atrapalha o sono?

Você chega em casa depois de um dia cheio, coloca a roupa de treino e surge a dúvida: treinar à noite atrapalha o sono? Essa pergunta é cada vez mais comum, principalmente para quem só tem esse horário disponível para cuidar do corpo. A verdade...
Atividade Fisica
3
min.

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