treino funcional leve

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mulher praticando treino funcional leve em casa, com movimentos de agachamento.

Treino funcional leve: movimentos completos para o corpo todo

Quer movimentar o corpo, ganhar disposição e fortalecer os músculos sem precisar de academia? O treino funcional leve é uma excelente opção. Ele utiliza apenas o peso do próprio corpo e combina movimentos que melhoram a força, o equilíbrio e a mobilidade. Ideal para...
Atividade Fisica
4
min.

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