terceira idade
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Idosos: pouca fome e como adaptar refeições
Você já percebeu que muitos idosos têm pouca fome e acabam comendo menos do que precisam? Esse é um desafio muito comum, mas que nem sempre recebe a atenção necessária. A perda de apetite pode afetar energia, imunidade, massa muscular e até o humor....
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Memória Fraca em Idosos: O Que É Normal e O Que...
É comum que, ao envelhecer, a memória fique mais “seletiva”. Aquela palavra que some, o nome que demora para aparecer, o motivo de ter...
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Idosos: 5 exames de rotina que não podem ser ignorados
Com o passar dos anos, cuidar da saúde se torna ainda mais essencial. A partir dos 60, o corpo passa por transformações naturais que...
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Idosos e hidratação: quanto de água beber depois dos 70?
Com o passar dos anos, o corpo passa a sentir menos sede — e é exatamente por isso que a hidratação adequada se torna...
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Micro hábitos para idosos manterem mobilidade após os 65
A partir dos 65 anos, manter a mobilidade e a independência física se torna um dos maiores desafios do envelhecimento. Pequenas atitudes diárias, porém,...
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