tensão muscular

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pessoa fazendo alongamento diário em casa.

Alongamento diário de 10 minutos para aliviar tensão muscular

Você já parou para pensar quanto tempo o seu corpo passa na mesma posição durante o dia? Sentado no trabalho, em frente ao computador ou no celular, é comum acumular tensão muscular sem perceber. O resultado aparece em forma de dores no pescoço, ombros...
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