sono ruim

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pessoa sentada na cama com tontura ao acordar

Tontura ao levantar da cama: causas que não têm a ver...

Quem nunca levantou da cama e sentiu o mundo girar por alguns segundos? A primeira reação de muita gente é pensar que a pressão está baixa, mas nem sempre é isso. Existem várias outras causas para essa tontura repentina — algumas simples, outras que...
Saúde
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pessoa com expressão cansada ao acordar

Fadiga matinal: o que o corpo está tentando dizer

Acordar cansado, mesmo depois de uma noite inteira de sono, não é algo normal — embora muita gente ache que é. A fadiga matinal...
Nutrição
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jovem com insônia deitado na cama com expressão preocupada.

Estudo mostra que sono ruim aumenta risco de ansiedade em adultos...

Um novo estudo mostrou que dormir mal vai muito além de acordar cansado. Em adultos jovens, o sono de má qualidade está diretamente relacionado...
Saúde
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