sono irregular
Articles
Sono irregular e obesidade: o ciclo vicioso
Dormir mal engorda? Essa pergunta parece simples, mas a resposta revela um ciclo vicioso que afeta milhões de pessoas. O sono irregular não apenas aumenta a fome e o desejo por alimentos calóricos, como também dificulta o emagrecimento e favorece o ganho de peso....
4
min.
Sono irregular e ganho de peso: entenda a conexão
Você dorme tarde, acorda cansado e percebe que o peso está aumentando mesmo sem grandes mudanças na alimentação? Isso não é coincidência. A relação...
3
minutes
Sono irregular e ganho de peso: entenda a relação
Dormir mal não afeta só o humor. Se você tem sono irregular e percebe que o peso aumenta mesmo sem grandes mudanças na alimentação,...
4
minutes
Sono irregular: como ele impacta metabolismo, peso e saúde cardiovascular
Você já teve aquela sensação de acordar cansado, como se não tivesse dormido nada? Ou percebeu que, quando dorme mal por alguns dias, seu...
3
minutes