sono interrompido

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Pessoa relaxando na cama após acordar no meio da noite.

Sono interrompido: o que fazer para voltar a dormir rápido

Quem nunca acordou no meio da madrugada e ficou olhando para o teto, esperando o sono voltar? O sono interrompido é mais comum do que parece — e pode ter várias causas, desde o estresse até hábitos noturnos errados. A boa notícia é que existem...
Nutrição
4
min.

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