sono fragmentado

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Idoso com sono fragmentado buscando melhorar a qualidade do descanso.

Idosos e sono fragmentado: como melhorar a qualidade do descanso

Dormir a noite inteira sem interrupções pode parecer algo simples, mas para muitos idosos, essa realidade está cada vez mais distante. O sono fragmentado — quando a pessoa acorda várias vezes durante a noite — afeta energia, humor e até a memória no dia...
Saúde
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min.

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