sono feminino

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Mulher com dificuldade para dormir durante o período fértil.

Novo estudo mostra que mulheres dormem pior durante o período fértil

Um novo estudo científico trouxe uma descoberta importante sobre o sono feminino: as mulheres tendem a dormir pior durante o período fértil. A pesquisa revelou que as oscilações hormonais que acontecem ao longo do ciclo menstrual afetam diretamente a qualidade e a duração do...
Saúde
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min.
Mulher acima de 40 anos dormindo bem após seguir rotina de sono saudável.

Rotina de sono para mulheres acima de 40 anos: 5 passos

Dormir bem é essencial em qualquer fase da vida, mas após os 40 anos o sono feminino costuma mudar. Oscilações hormonais, estresse e alterações...
Saúde
3
minutes

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