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recuperação pós-Covid com cuidados com sono e alimentação

Recuperação pós-Covid: cuidados com alimentação e sono

Mesmo depois do fim da infecção, muitas pessoas percebem que o corpo não voltou ao normal. Cansaço prolongado, sono desregulado, falta de apetite ou fome excessiva fazem parte do relato de quem enfrenta a recuperação pós-Covid. Essa fase exige atenção, paciência e escolhas diárias...
Saúde
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pessoa acordando assustada com sensação de falta de ar

Falta de ar ao dormir: quando preocupar?

Acordar de repente com falta de ar ao dormir é uma sensação assustadora. O peito aperta, o ar parece não entrar e o corpo...
Saúde
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Homem acordando suando em uma noite quente

Acordar suando: o que pode estar por trás

Você já acordou com a roupa ou o travesseiro molhado de suor, mesmo em noites frias? Essa sensação de acordar suando é desconfortável e,...
Atividade Fisica
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