sono e emagrecimento
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Como a Falta de Sono Atrapalha o Emagrecimento
Você já percebeu que, depois de uma noite mal dormida, parece que a fome aumenta, o corpo fica mais lento e a vontade de comer besteira dispara? Isso não é coincidência. A falta de sono tem um impacto direto no emagrecimento, muito maior do...
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Estudo revela que dormir menos de 6h por noite aumenta gordura...
Dormir bem é mais importante para o corpo do que muita gente imagina. Um estudo recente revelou que pessoas que dormem menos de seis...
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