sono curto

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Adulto dormindo profundamente em quarto escuro.

Novo estudo associa sono curto a aumento no risco de Alzheimer...

Você já percebeu como alguns hábitos simples do dia a dia podem esconder riscos silenciosos? Hoje, pesquisadores brasileiros chamam a atenção para algo que muita gente ignora: o impacto do sono curto no cérebro. Novos dados mostram que dormir pouco pode estar ligado a...
Saúde
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Pessoa dormindo profundamente em quarto escuro

Estudo revela que dormir menos de 6h por noite aumenta gordura...

Dormir bem é mais importante para o corpo do que muita gente imagina. Um estudo recente revelou que pessoas que dormem menos de seis...
Nutrição
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minutes

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