sono após os 50
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Sono depois dos 50 anos: como manter descanso profundo e restaurador...
Dormir como antes dos 30 parece impossível depois dos 50? Acordar várias vezes à noite, levantar cansado, ter sono leve ou dificuldade para pegar no sono se torna cada vez mais comum com o passar dos anos. Mas isso não significa que dormir mal...
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Sono depois dos 50 anos: como manter descanso profundo e restaurador
Dormir bem depois dos 50 anos parece cada vez mais difícil. Você deita cansado, o corpo pede descanso, mas o sono não vem, ou...
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