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alimentação para TPM intensa com foco em bem-estar

Alimentação para mulheres com TPM intensa

Se você sente que a TPM transforma seus dias, intensifica emoções, aumenta o inchaço e até muda seu apetite, saiba que não está sozinha. A alimentação tem um impacto direto nesses sintomas e pequenas mudanças podem trazer um alívio real. Hoje, você vai entender...
Nutrição
4
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mulher com TPM sentada no sofá segurando bolsa térmica

TPM Forte: Passo a Passo para Amenizar Sintomas no Dia a...

Quando a TPM vem forte, parece que tudo fica mais difícil: o corpo dói, o humor oscila, a paciência some e, muitas vezes, ninguém...
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Alimentos que ajudam a aliviar os sintomas da TPM.

Mulheres e TPM: alimentos que aliviam os sintomas

A TPM pode transformar dias comuns em verdadeiros desafios. Irritação, inchaço, vontade de comer doces, cansaço e sensibilidade emocional fazem parte da rotina de...
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