sedentarismo

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Pessoa em home office fazendo alongamento ao lado da mesa.

A importância de pausas ativas no home office para evitar dores...

Você já percebeu que, quando trabalha em casa, o tempo simplesmente passa… e o corpo reclama depois? Dor nas costas, ombros tensos, pernas pesadas,...
Atividade Fisica
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Pessoa se alongando para aliviar dor lombar após um dia de trabalho.

Dor na lombar ao final do dia: posturas e hábitos que...

Sentir dor na lombar ao final do dia é uma queixa muito comum entre adultos, especialmente entre aqueles que passam horas sentados ou em...
Atividade Fisica
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mulher jovem sedentária segurando o celular.

OMS alerta: sedentarismo cresce entre mulheres jovens

Um novo relatório da Organização Mundial da Saúde (OMS) acendeu um sinal de alerta: o sedentarismo entre mulheres jovens está crescendo em ritmo preocupante...
Atividade Fisica
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