sedentarismo
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Checklist de Hábitos Saudáveis para Quem Fica Muito Tempo Sentado
Se você passa horas sentado no trabalho, no computador ou em casa, já deve ter sentido cansaço, dor nas costas ou aquela sensação de corpo “parado”. O que muita gente não percebe é que ficar muito tempo sentado pode afetar sua postura, circulação, metabolismo...
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A importância de pausas ativas no home office para evitar dores...
Você já percebeu que, quando trabalha em casa, o tempo simplesmente passa… e o corpo reclama depois? Dor nas costas, ombros tensos, pernas pesadas,...
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Dor na lombar ao final do dia: posturas e hábitos que...
Sentir dor na lombar ao final do dia é uma queixa muito comum entre adultos, especialmente entre aqueles que passam horas sentados ou em...
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OMS alerta: sedentarismo cresce entre mulheres jovens
Um novo relatório da Organização Mundial da Saúde (OMS) acendeu um sinal de alerta: o sedentarismo entre mulheres jovens está crescendo em ritmo preocupante...
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