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pessoa caminhando pela casa realizando atividades domésticas

10 Jeitos de se Mexer Mais em Casa sem “Fazer Exercício”

Você já percebeu que passar o dia inteiro sentado ou parado deixa o corpo pesado, a mente lenta e até o humor estranho? A...
Atividade Fisica
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pessoa fazendo alongamento ao lado da mesa de trabalho

Checklist de Hábitos Saudáveis para Quem Fica Muito Tempo Sentado

Se você passa horas sentado no trabalho, no computador ou em casa, já deve ter sentido cansaço, dor nas costas ou aquela sensação de...
Atividade Fisica
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pessoa se preparando para exame de sangue com respiração tranquila

Medo de Fazer Exame de Sangue: Como Vencer em 5 Passos

Só de pensar em fazer um exame de sangue, seu coração acelera? Suas mãos suam? Você sente que vai desmaiar ou perder o controle?...
Saúde
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pessoa organizando medicamentos para lembrar de tomar na hora certa

Como Lembrar de Tomar os Remédios na Hora Certa: Dicas Práticas

Esquecer de tomar um remédio parece algo simples… até que começa a atrapalhar o tratamento, bagunçar os sintomas e gerar preocupação. Se você vive...
Saúde
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pessoa verificando glicemia com expressão de alívio

Diabetes Tem Cura? O que Quer Dizer “Reversão da Diabetes”

Quando alguém recebe o diagnóstico de diabetes, uma das primeiras perguntas que surge é: “Tem cura?” Essa dúvida é natural afinal, a doença muda...
Saúde
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prato equilibrado para pessoas com diabetes tipo 2

Diabetes: Passo a Passo para Montar um Dia Alimentar Mais Seguro

Viver com diabetes não significa nunca mais poder comer o que gosta. Mas significa, sim, aprender a montar um dia alimentar mais seguro, com...
Saúde
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Jornal Saúde Bem-estar
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