saúde preventiva

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Pessoa praticando exercício moderado ao ar livre para fortalecer a imunidade.

Nova pesquisa mostra que exercícios moderados ajudam na imunidade

Você já percebeu como seu corpo parece “funcionar melhor” nos dias em que você se movimenta um pouco mais? Pois uma nova pesquisa trouxe...
Atividade Fisica
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alimentos naturais e coloridos sobre a mesa que fortalecem o sistema imunológico

Alimentos que fortalecem o sistema imunológico

Manter o sistema imunológico forte é fundamental para prevenir doenças e garantir o bom funcionamento do corpo. E, entre todos os fatores que influenciam...
Nutrição
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Idoso bebendo água para manter a hidratação depois dos 70 anos.

Idosos e hidratação: quanto de água beber depois dos 70?

Com o passar dos anos, o corpo passa a sentir menos sede — e é exatamente por isso que a hidratação adequada se torna...
Nutrição
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