saúde no calor
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Emagrecimento saudável para quem sofre com calor
Quando o calor aperta, muita gente sente o corpo mais cansado, inchado e sem energia. Nesse cenário, tentar emagrecer pode parecer ainda mais difícil....
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Exposição ao sol pode causar queda de imunidade?
O sol é frequentemente associado à saúde, à vitamina D e ao bem-estar. Mas, quando a exposição é excessiva, o efeito pode ser o...
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Alimentos que pioram o mal-estar no calor — alimentos evitar no...
Nos dias muito quentes, é comum sentir cansaço, enjoo, estufamento e falta de disposição. Muitas vezes, a culpa não é só da temperatura. O...
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Insolação em praias e piscinas: cuidados práticos
Praia e piscina combinam com descanso, lazer e momentos felizes. Mas, quando o sol está forte, esses ambientes também podem esconder riscos sérios para...
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Alimentação anti-inflamatória para dias quentes
Nos dias mais quentes, o corpo sente. O cansaço aparece mais rápido, o inchaço aumenta e aquela sensação de peso após as refeições fica...
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Cansaço excessivo no verão: pode ser desidratação crônica
Você dorme bem, se alimenta razoavelmente, mas mesmo assim sente um cansaço constante, falta de energia e dificuldade de concentração nos dias quentes? Esse...
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