saúde natural
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Suco de cenoura com limão: benefícios
Você já ouviu dizer que um simples copo de suco de cenoura com limão pode fazer mais pelo seu corpo do que muitos suplementos? Essa combinação, comum na rotina de quem busca mais saúde, ganhou destaque porque une sabor refrescante com efeitos reais no...
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Alimentos para imunidade
Você já percebeu como algumas pessoas parecem adoecer com menos frequência? Muitas vezes, isso tem relação direta com a alimentação. Alguns alimentos para imunidade...
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Chá de erva-doce: gases e digestão
Você já percebeu como uma simples xícara de chá de erva-doce consegue aliviar o estômago e trazer sensação de conforto em poucos minutos? Esse...
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Chá de hortelã: digestão e refrescância
Você já reparou como um simples chá de hortelã pode transformar o seu bem-estar? Além de ser refrescante e aromático, ele é um dos...
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10 Alimentos que Podem Ajudar na Qualidade do Sono
Se você já deitou esgotado, mas passou minutos ou horas rolando na cama sem conseguir dormir, talvez a solução esteja bem mais perto do...
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Fitoterapia moderna: ervas que, segundo estudos recentes, ajudam na digestão
Sabe aquela sensação de estufamento depois das refeições? Ou aquela digestão lenta que parece não acompanhar o ritmo do seu dia? A boa notícia...
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Lista de alimentos ricos em magnésio que podem ajudar na ansiedade...
Você já reparou como alguns dias parecem mais pesados, a mente mais acelerada e o sono simplesmente não vem? Muitas vezes, isso tem relação...
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