saúde na terceira idade

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Idoso preparando alimentação low carb de forma equilibrada

Dieta Low Carb é Segura para Idosos?

Quando o assunto é emagrecimento, muita gente logo lembra da dieta low carb. Mas, quando se trata de pessoas mais velhas, surge uma dúvida importante: será que a low carb é segura para idosos? Essa pergunta é essencial, porque o corpo muda com o...
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Idoso tomando sol com sorriso no rosto

Idosos e suplementação de vitamina D: como evitar exageros

Você sabia que o excesso de vitamina D pode ser tão prejudicial quanto a sua falta? Em idosos, manter os níveis adequados desse nutriente...
Nutrição
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