saúde musculoesquelética
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Emagrecimento em Quem Tem Artrose: Exercícios sem Impacto
Quem tem artrose sabe: perder peso ajuda e muito a reduzir a dor nas articulações, mas ao mesmo tempo, encontrar exercícios que não prejudiquem ainda mais os joelhos, quadris ou coluna parece um grande desafio.
A boa notícia é que existem atividades seguras, sem...
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Artrose: Como Adaptar a Rotina de Casa para Sentir Menos Dor
Conviver com artrose não é fácil. A dor aparece em tarefas simples, o corpo fica mais rígido e, muitas vezes, até levantar da cama...
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Dor no quadril ao caminhar: causas que não são artrose e...
Você já sentiu aquela dor no quadril ao caminhar que aparece de repente e te faz desacelerar? Muita gente pensa imediatamente em artrose, mas...
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Dor no ombro ao levantar o braço: quando investigar
Sentir dor no ombro ao levantar o braço é algo que muita gente já experimentou — e nem sempre dá a devida importância. Às...
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