saúde e sono

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Pessoa dormindo profundamente em quarto escuro

Estudo revela que dormir menos de 6h por noite aumenta gordura...

Dormir bem é mais importante para o corpo do que muita gente imagina. Um estudo recente revelou que pessoas que dormem menos de seis horas por noite tendem a acumular mais gordura abdominal, mesmo mantendo hábitos alimentares semelhantes aos de quem dorme melhor. A...
Nutrição
3
min.
Pessoa com sudorese noturna sentada na cama durante a madrugada.

Sudorese noturna frequente: o que pode estar por trás

Acordar à noite com o corpo encharcado de suor pode ser desconfortável e, muitas vezes, preocupante. Embora a sudorese noturna possa ocorrer ocasionalmente por...
Saúde
4
minutes

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