saúde e prevenção

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Prevenção: hidratação e alimentação no calor extremo

Com as temperaturas cada vez mais altas, manter o corpo hidratado e bem alimentado se tornou uma questão de saúde pública. Em dias de calor extremo, o organismo perde líquidos e sais minerais com muito mais rapidez, o que pode causar fadiga, tontura, câimbras...
Nutrição
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Mulher segurando a cabeça após treino na academia

Dor de cabeça após esforço físico: causas e prevenção

Você já sentiu dor de cabeça depois de se exercitar? Esse sintoma é mais comum do que parece e pode acontecer tanto com quem...
Atividade Fisica
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Jornal Saúde Bem-estar
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