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pessoa usando garrafas d’água como pesos em treino em casa

Treino com garrafa d’água: use o que tem em casa

Quer se exercitar, mas não tem halteres ou equipamentos? Acredite: uma simples garrafa d’água pode ser sua melhor aliada para manter o corpo ativo e tonificado. O treino com garrafa d’água é prático, econômico e eficiente — ideal para quem quer se movimentar sem...
Atividade Fisica
4
min.

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