saúde e atividade física

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Pessoa caminhando ao ar livre seguindo recomendação de atividade física da OMS

Nova recomendação internacional sobre atividade física: o que mudou nas orientações...

Nos últimos anos, especialistas em saúde têm reforçado um alerta importante: o sedentarismo se tornou um dos grandes riscos para a saúde mundial. Diante desse cenário, novas orientações internacionais sobre atividade física voltaram a ganhar destaque. A Organização Mundial da Saúde (OMS) atualizou suas diretrizes...
Atividade Fisica
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Pessoa sentindo enjoo durante exercício físico

Por que algumas pessoas sentem enjoo ao fazer exercícios?

Você começa a se exercitar e, poucos minutos depois, surge um enjoo durante o exercício. Às vezes vem como náusea leve, outras vezes com...
Saúde
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