saúde do corpo
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Sensação de rigidez corporal após períodos de inatividade: por que o...
Você fica um tempo sentado, deitado ou sem se mover e, ao levantar, sente o corpo duro, travado ou com dificuldade para se movimentar? Essa sensação de rigidez corporal após períodos de inatividade é muito comum e costuma preocupar, principalmente quando começa a acontecer...
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Sono e imunidade: relação direta entre descanso e defesa do corpo
Você já percebeu que fica mais doente quando dorme mal? Não é coincidência. A relação entre sono e imunidade é direta, profunda e comprovada....
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Mobilidade articular: como manter o corpo mais leve e flexível
Você já sentiu o corpo “travado” ao se levantar, subir escadas ou tentar se alongar? Isso acontece quando a mobilidade articular começa a diminuir...
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