saúde da mulher
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Saúde íntima feminina: cuidados diários essenciais
Cuidar da saúde íntima feminina vai muito além da higiene. É uma questão de bem-estar, autoconhecimento e prevenção. O equilíbrio da região íntima depende...
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Alimentos para TPM equilibrada e sem dor
A TPM pode ser um desafio para muitas mulheres. Inchaço, irritabilidade, dor de cabeça e cólicas são sintomas comuns que afetam o bem-estar e...
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Saúde hormonal feminina: sinais de desequilíbrio
Os hormônios femininos são responsáveis por regular desde o ciclo menstrual até o humor, o sono, a pele e o metabolismo. Quando estão equilibrados,...
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Menopausa e sono: estratégias para noites tranquilas
A menopausa é um marco natural na vida da mulher, mas as mudanças hormonais dessa fase podem afetar o corpo e a mente de...
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Alimentação anti-inflamatória para mulheres na menopausa: guia prático
Durante a menopausa, o corpo feminino passa por uma série de transformações hormonais que afetam o metabolismo, o peso e até o humor. Nesse...
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Pressão alta em mulheres: sintomas silenciosos que você não deve ignorar
A pressão alta, ou hipertensão arterial, é uma condição silenciosa que afeta milhões de pessoas — e as mulheres, especialmente após os 40 anos,...
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