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pessoa bebendo água à noite ao lado da cama

Boca seca à noite: causas e formas de aliviar

Você acorda durante a madrugada com a boca seca, sensação de sede intensa ou língua áspera? Essa situação é mais comum do que parece e pode ter várias causas — desde respiração bucal durante o sono até efeitos de medicamentos ou desidratação. Embora pareça apenas...
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Mulher relaxando a mandíbula com compressa morna para aliviar o bruxismo leve

Bruxismo leve: estratégias alimentares & rotina de alívio

Acordar com a mandíbula dolorida ou sentir tensão no rosto ao longo do dia pode ser sinal de bruxismo leve — o hábito inconsciente...
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