rigidez no quadril

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Pessoa caminhando com atenção ao quadril

Sensação de estalo no quadril ao caminhar: quando investigar?

Você está andando normalmente e, de repente, sente um estalo no quadril ao andar. Às vezes não dói, mas chama atenção. Em outros momentos, vem acompanhado de desconforto, sensação de travamento ou até insegurança ao caminhar. Esse tipo de sinal é mais comum do...
Atividade Fisica
4
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exercícios simples para mobilidade do quadril

Exercícios simples para melhorar mobilidade do quadril

Você sente o quadril rígido ao levantar da cadeira, dificuldade para dar passos mais longos ou desconforto em movimentos simples do dia a dia?...
Atividade Fisica
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