resistência muscular localizada

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treino de resistência muscular localizada

Treino de resistência muscular localizada: para quem é indicado e quais...

Você já ouviu falar em treino de resistência muscular localizada e ficou em dúvida se esse tipo de exercício é para você? Essa é uma pergunta muito comum. Muita gente associa treino apenas a ganho de força máxima ou hipertrofia, mas a resistência muscular...
Atividade Fisica
4
min.

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