reduzir inflamação

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Prato leve com alimentos anti-inflamatórios em um dia quente

Alimentação anti-inflamatória para dias quentes

Nos dias mais quentes, é comum sentir inchaço, cansaço, digestão pesada e queda de disposição, mesmo sem grandes exageros. Isso acontece porque o calor intenso funciona como um estressor para o organismo, favorecendo processos inflamatórios silenciosos. A boa notícia é que a alimentação anti-inflamatória...
Nutrição
3
min.
prato colorido com alimentos naturais da dieta anti-inflamatória

Dieta anti-inflamatória para iniciantes

Se você já ouviu falar que a dieta anti-inflamatória melhora energia, reduz inchaço e pode até aliviar dores no corpo, mas não sabe por...
Nutrição
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