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Panqueca de cacau com aveia servida no café da manhã.

Panqueca de cacau com aveia: energia e saciedade no café da...

Se você quer começar o dia com energia, sem abrir mão do sabor, a panqueca de cacau com aveia é a escolha perfeita.Rica em fibras, proteínas e antioxidantes, ela oferece saciedade prolongada e um toque de doçura natural que conquista logo na primeira mordida. Essa...
Nutrição
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min.
Bolo de maçã integral com aveia caseiro e úmido.

Bolo de maçã integral com aveia: receita úmida e nutritiva

Quem resiste ao cheirinho de bolo de maçã saindo do forno? Agora imagine essa delícia em uma versão integral, úmida e cheia de nutrientes...
Nutrição
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Overnight oats em potes de vidro com frutas e aveia

Overnight oats saudável: 3 versões nutritivas

Se você busca uma opção prática, nutritiva e deliciosa para começar o dia, o overnight oats é a escolha perfeita. Essa receita, que virou...
Nutrição
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Tapiocas saudáveis com diferentes recheios em prato colorido

Tapioca + recheios saudáveis: 3 versões práticas

A tapioca conquistou o coração de quem busca uma alimentação leve, sem glúten e cheia de sabor. Versátil e rápida de preparar, ela se...
Nutrição
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