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pessoa fazendo polichinelo em casa durante treino HIIT

Mini treino HIIT de 7 minutos: para iniciantes

Você quer começar a se exercitar, mas sente que não tem tempo ou fôlego para longos treinos? O mini treino HIIT de 7 minutos é a solução perfeita para quem busca resultados rápidos, praticidade e saúde, mesmo com a rotina corrida. Esse tipo de treino,...
Atividade Fisica
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