procrastinação

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mulher pensativa diante do notebook, parecendo cansada

Procrastinação e fadiga: como reprogramar sua mente

Você já se sentiu cansado demais para começar algo simples, mesmo sabendo que precisa fazer? Essa mistura de procrastinação e fadiga mental tem atingido muitas pessoas e, na maioria das vezes, o problema não está no corpo, mas na forma como sua mente está...
Atividade Fisica
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mulher feliz tomando café pela manhã

Procrastinação e saúde mental: ritual matinal simples para energia

Você já acordou com aquela sensação de cansaço, mesmo depois de uma boa noite de sono? Ou percebeu que, ao adiar tarefas logo cedo,...
Saúde
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