probióticos

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Mesa com frutas cítricas, vegetais verdes e gengibre

Alimentos para imunidade

Você já percebeu como algumas pessoas parecem adoecer com menos frequência? Muitas vezes, isso tem relação direta com a alimentação. Alguns alimentos para imunidade fortalecem as defesas do corpo e ajudam você a enfrentar vírus, bactérias e inflamações do dia a dia. Hoje vamos...
Nutrição
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min.
tigela de iogurte com frutas e aveia representando alimentos probióticos e prebióticos

Prebióticos e probióticos: diferença e fontes naturais

Você já ouviu falar em prebióticos e probióticos, mas ainda se confunde com esses nomes parecidos? Embora ambos sejam essenciais para o bom funcionamento...
Nutrição
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minutes
Alimentos funcionais que ajudam a manter o intestino saudável.

Lista de compras funcional: 10 alimentos para manter intestino saudável

Um intestino equilibrado é a base de uma boa saúde. Ele influencia não apenas a digestão, mas também o humor, a imunidade e até...
Nutrição
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alimentos que ajudam na digestão e reduzem gases intestinais.

Gases e desconforto intestinal: alimentos que ajudam e atrapalham

Sentir gases e desconforto intestinal é mais comum do que parece. A barriga inchada, a sensação de pressão e até cólicas podem surgir de...
Nutrição
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