prevenção de quedas
Articles
Treinamento funcional para pessoas acima dos 60: como ganhar força, equilíbrio...
Chegar aos 60 anos ou mais não significa desacelerar o corpo, significa mudar a forma de se movimentar. O treinamento funcional para idosos tem ganhado cada vez mais destaque justamente por respeitar os limites do corpo maduro e, ao mesmo tempo, fortalecer aquilo que...
4
min.
Exercícios para melhorar a propriocepção corporal: como treinar o corpo para...
Você já parou para pensar como seu corpo sabe exatamente onde está, mesmo de olhos fechados? Esse “sentido invisível” tem nome: propriocepção corporal. Ela...
4
minutes
Atividade física e prevenção de quedas em adultos
Você já percebeu como um simples desequilíbrio pode virar um grande susto? À medida que o corpo envelhece, o risco de quedas aumenta e...
4
minutes
Exercícios de coordenação ajudam no equilíbrio corporal: entenda os benefícios para...
Você já sentiu insegurança ao caminhar, dificuldade para mudar de direção ou medo de perder o equilíbrio em movimentos simples? Esses sinais podem estar...
4
minutes
Exercícios de equilíbrio ajudam a prevenir quedas? Veja os principais benefícios
Tropeçar com facilidade, sentir insegurança ao andar ou ter medo de cair são situações mais comuns do que parecem, especialmente com o passar do...
4
minutes
Quedas em idosos: como prevenir
As quedas em idosos são mais comuns do que muita gente imagina e, muitas vezes, acontecem de forma silenciosa, dentro da própria casa. Um...
3
minutes
Idosos e quedas: novas tecnologias de alerta e prevenção
Quando falamos sobre envelhecimento, um dos maiores medos das famílias é o risco de quedas em idosos. Elas parecem surgir de forma inesperada, muitas...
3
minutes