pré-treino natural

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xícara de café preto usada como pré-treino

Café preto antes do treino: mito ou ajuda real na queima...

Muita gente jura que tomar café preto antes do treino dá mais energia, melhora o desempenho e até ajuda a queimar gordura. Mas será que isso é verdade ou apenas mais um mito fitness? A ciência tem analisado esse hábito cada vez mais, e...
Nutrição
3
min.

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