postura
Articles
Dor no pescoço ao acordar: causas e como corrigir postura
Acordar com dor no pescoço não é apenas desconfortável — é um daqueles incômodos que já começam roubando sua energia logo cedo. É como...
3
minutes
Dor na lombar ao final do dia: posturas e hábitos que...
Sentir dor na lombar ao final do dia é uma queixa muito comum entre adultos, especialmente entre aqueles que passam horas sentados ou em...
4
minutes
Dor no pescoço ao virar a cabeça: principais causas
Sentir dor no pescoço ao virar a cabeça é uma queixa comum e que pode surgir de repente, limitando os movimentos e causando desconforto...
4
minutes
Alongamento diário de 10 minutos para aliviar tensão muscular
Você já parou para pensar quanto tempo o seu corpo passa na mesma posição durante o dia? Sentado no trabalho, em frente ao computador...
3
minutes
Dor no cóccix ao sentar: o que pode causar e como...
Sentar-se e sentir uma pontada incômoda na base da coluna pode parecer algo simples, mas a dor no cóccix pode esconder diferentes causas. O...
4
minutes
Mobilidade articular: como manter o corpo mais leve e flexível
Você já sentiu o corpo “travado” ao se levantar, subir escadas ou tentar se alongar? Isso acontece quando a mobilidade articular começa a diminuir...
3
minutes