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pessoa em home office fazendo alongamento

Sedentarismo no trabalho remoto: hábitos para evitar dores e cansaço

Trabalhar de casa trouxe conforto, flexibilidade e menos deslocamentos. Mas também revelou um problema silencioso que muita gente só percebe quando o corpo começa a reclamar: o sedentarismo no trabalho remoto. Dores nas costas, rigidez no pescoço, cansaço constante e sensação de peso no...
Atividade Fisica
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