perda muscular

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Comer pouca proteína pode levar à perda muscular

Você já sentiu que está ficando mais fraco, mesmo sem mudar sua rotina? Ou percebeu que o corpo parece “murchar”, apesar de não estar fazendo dieta radical? Isso pode estar ligado à baixa ingestão de proteína. Muita gente acha que proteína é importante apenas...
Nutrição
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Idoso praticando exercícios de força para combater sarcopenia.

Sarcopenia: Perda Muscular Após os 60 — O Que Realmente Acontece...

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Atividade Fisica
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