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mulher respirando fundo com os olhos fechados em um ambiente tranquilo

Pensamentos negativos repetitivos: como quebrar esse ciclo

Sabe quando a mente insiste em repetir os mesmos pensamentos, quase como se estivesse presa em um loop? Os pensamentos negativos repetitivos são comuns em momentos de estresse, ansiedade ou insegurança — e podem drenar a energia, afetar o humor e até prejudicar o...
Saúde
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