pensamentos acelerados

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mulher de olhos fechados praticando respiração profunda em ambiente calmo.

Pensamentos acelerados: técnica simples para desacelerar

Você deita para dormir, mas a mente não para. Mil ideias passam pela cabeça, o coração parece acompanhar o ritmo e o sono simplesmente não vem. Esse é um dos sinais dos pensamentos acelerados, um sintoma comum da vida moderna, alimentado por excesso de...
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3
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pessoa deitada com olhar pensativo antes de dormir

Pensamentos acelerados à noite: rotina mental para desacelerar

Deitou para dormir, mas a mente não para?Os pensamentos acelerados à noite são um dos principais motivos de insônia e sono leve — especialmente...
Atividade Fisica
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