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comer pouco durante o dia e exagerar à noite

Comer pouco durante o dia e exagerar à noite

Você passa o dia quase sem fome, pula refeições ou come muito pouco. À noite, porém, algo muda: a fome aparece forte, a vontade de comer aumenta e o controle vai embora. Esse comportamento é mais comum do que parece e tem nome: padrão...
Nutrição
4
min.

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