osteoporose
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Como a vitamina K2 pode fortalecer seus ossos
A vitamina K2 vem ganhando destaque nos últimos anos, e não é por acaso. Cada vez mais estudos mostram que ela pode ser a peça que faltava para quem quer manter ossos fortes, articulações saudáveis e até melhorar a saúde cardiovascular. Mas será que você...
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Saúde dos ossos em mulheres: por que a massa magra diminui...
Você já reparou que, depois dos 40, o corpo parece não responder do mesmo jeito? A força diminui, a resistência cai e até pequenas...
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Idosos e suplementação de vitamina D: como evitar exageros
Você sabia que o excesso de vitamina D pode ser tão prejudicial quanto a sua falta? Em idosos, manter os níveis adequados desse nutriente...
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Como manter ossos fortes após os 60 anos
Com o avanço da idade, é natural que o corpo passe por mudanças — e uma das mais importantes é a perda gradual da...
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Osteoporose em idosos: como prevenir e manter os ossos fortes
Previna osteoporose em idosos: descubra 5 hábitos eficientes para fortalecer os ossos, evitar quedas e viver com mais autonomia.
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